Filippo Ongaro: Il mindset che allunga la vita
Michele Vanossi
Il 9 settembre arriverà in libreria un volume destinato a lasciare il segno. Infatti, uscirà “Il mindset della longevità”, il nuovo libro del Dr. Filippo Ongaro. Non si tratta di un testo qualsiasi, bensì di un percorso di consapevolezza. Il punto di partenza, dunque, non è vivere più a lungo, ma vivere meglio.
https://www.metodo-ongaro.com/
Ongaro è stato medico degli astronauti per oltre sette anni all’ESA. Inoltre, è stato il primo italiano a certificarsi in medicina anti-aging e funzionale negli Stati Uniti.
Non a caso, oggi è riconosciuto come uno dei massimi esperti internazionali sul tema della longevità. Di conseguenza, il suo approccio unisce rigore scientifico e grande attenzione alla parte emotiva.
Nel libro viene sottolineato che la longevità non può ridursi a una moda.
Al contrario, deve basarsi su solide basi scientifiche e su un nuovo atteggiamento mentale. Il concetto di mindset diventa quindi centrale. Infatti, indica il modo in cui pensiamo, prendiamo decisioni e affrontiamo le difficoltà.
Proprio per questo, Ongaro invita a considerare la vita come un miracolo fragile. Dunque, non è utile inseguire il controllo assoluto, ma imparare ad accettare la sua transitorietà.
Il libro non promette formule magiche né elisir di eterna giovinezza. Al contrario, offre strumenti concreti per ritardare le malattie e mantenere benessere psico-fisico.
Pertanto, l’obiettivo non è vivere 120 anni, ma invecchiare bene. E soprattutto coltivare un senso di soddisfazione, felicità e pienezza.
Ongaro, del resto, non è soltanto un medico. È anche un divulgatore seguitissimo, con milioni di visualizzazioni sul suo canale YouTube.
Ha scritto bestseller come Il Metodo Ongaro e Missione Longevità. Inoltre, ha insegnato in università prestigiose come Tor Vergata, Bologna e persino il King’s College di Londra.
Il suo nuovo libro, edito da Vallardi, si articola in cinque parti ben distinte. Dalla riflessione filosofica al mindset collettivo, fino ad arrivare a un approccio pratico.
Attraverso queste pagine, l’autore propone un vero cambio di prospettiva.
Infatti, vivere a lungo senza conoscersi rischia di diventare una condanna, non una conquista.
Il filo conduttore è chiaro e potente. Ognuno di noi deve imparare a costruire variabili che illuminino la propria vita e quella degli altri.
In definitiva, “Il mindset della longevità” non è un manuale di auto-aiuto qualunque.
È piuttosto un invito a crescere, a riflettere e a scegliere la gioia di vivere.
